MANFAAT MINYAK BIJI RAMI

Sebagian dari Anda mungkin belum pernah mendengar tentang minyak biji rami.Apa itu minyak biji rami? Dan apa manfaatnya?

Biji rami adalah tanaman berbunga biru yang tumbuh di padang rumput di Kanada Barat, yang sangat kaya akan minyak. Minyak biji rami adalah minyak alami yang sangat direkomendasikan sumber gizi yang diperlukan oleh tubuh dan dianggap sebagai minyak yang paling kaya dengan omega 3.

Minyak biji rami atau yang sering dikenal dengan flax seed oil atau linseed oil mengandung omega-6 dan omega 9, vitamin B, kalium, lesitin, magnesium, serat, protein, dan seng dan juga menyediakan sekitar 50% omega-3, lebih banyak dari kandungan omega 3 yang terdapat pada minyak ikan. Dan tentunya, tanpa bau amis!

Beberapa ahli gizi, peneliti, dan ilmuwan percaya bahwa minyak biji rami bisa menjadi suplemen kesehatan paling penting setelah multivitamin. Hampir setiap sistem dalam tubuh bisa mendapatkan keuntungan dari minyak biji rami, termasuk sistem kardiovaskuler, sistem kekebalan tubuh, sistem peredaran darah, sistem reproduksi, sistem saraf, serta persendian.

Beberapa data dan fakta tentang minyak biji rami dari beberapa studi :

1. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak biji rami mengandung lignan 100x lebih banyak daripada biji-bijian lain. Dan orang yang memiliki nilai lignan tinggi pada diet mereka, akan cenderung untuk tidak terkena kanker usus besar dan kanker payudara.

2. Sebuah studi lain menunjukkan bahwa Omega-3 asam lemak pada minyak biji rami membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida darah, serta mencegah pembekuan dalam pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan stroke, serangan jantung dan trombosis.

3. Membantu melindungi tubuh terhadap tekanan darah tinggi, peradangan, retensi air, dan penurunan fungsi kekebalan tubuh.

4. Memperpendek waktu pemulihan otot-otot setelah bekerja atau berolahraga.

5. Meningkatkan produksi energi tubuh dan juga meningkatkan stamina.

6. Mempercepat penyembuhan keseleo dan memar.

7. Meringankan berat badan pada orang yang menderita obesitas.

8. Mempermudah pembakaran lemak.

9. Meningkatkan penyerapan kalsium.

10. Memperkuat jari dan kuku kaki.

11. Mempertajam penglihatan dan memperbaiki fungsi penglihatan.

12. Meningkatkan fungsi hati.

13. Menghentikan perkembangan sel-sel kanker.

14. Meringankan asma

15. Membantu dalam pengobatan Eksim, Psoriasis, dan Ketombe.

16. Meringankan gejala Diabetes Mellitus.

17. Telah terbukti dapat meningkatkan perilaku skizofrenia.

18. Dapat meringankan beberapa kasus Premenstrual Syndrome (PMS) pada wanita.

Dan lain sebagainya.

Subhanallah ya…!! Hanya dari sebuah biji kecil saja, namun manfaatnya sangat banyak!

Para ahli gizi menyarankan untuk mengkonsumsi minyak biji rami ini sedikitnya 1000 mg setiap hari, tiga kali sehari. Mereka berpendapat bahwa mengkonsumsi 30 gram minyak biji rami setiap hari sangatlah aman dan tanpa efek samping.

MOHON PERHATIAN !!

RUMAHBUNDA.COM TIDAK MENJUAL BIJI RAMI ATAUPUN MINYAK RAMI. ARTIKEL INI HANYA REVIEW SAJA MENGENAI MANFAAT MINYAK RAMI. TERIMAKASIH. 

 

9 comments

  1. anto, stp says:

    assalamualaikum, dimana kira-kira aya bisa mendapatkan tanaman biji rami, kira-kira ada yah nggak di pulau jawa (jogja) tlng infonya, untuk kepentingan penelitian ttg omega 3 pada biji rami, thanks

    • bunda says:

      Wa’alaikumussalam
      bisa dilihat link-nya di atas, pak Anto. atau via email sudah saya copas-kan., terimakasih atas kunjungan Anda di portal kami…

  2. dekratna says:

    kalo di indonesia dimana bisa mendapatkan biji rami, mungkin ada info tokonya mb…klo mmg ada tolong infonya ya mb..trims seblmnya,smg sukses sll dan smkin byk memposting hal-hal yang bermanfaat spt ini,salam

  3. Mirawati Soedjono says:

    kalau mencari flaxseed biasanya di toko yang jual bahan bahan organik, kalau saya di ciputat di pasar modern serpong ada yang jual khusus di toko bahan bahan roti.

Leave a Reply