TIPS MENGOLAH IKAN

21/11/2013 bunda 0

Ikan adalah salah satu sumber makanan yang sangat kaya akan gizi seperti protein, omega 3, EPA, DHA, selenium, magnesium, yodium, zat besi, dsb. Ikan juga […]

TIPS MEMILIH IKAN SEGAR

12/08/2011 bunda 0

Dibandingkan ayam atau daging, ikan ternyata memiliki kandungan protein yang sangat tinggi serta lemak yang rendah. Itulah mengapa banyak pakar gizi menyarankan ibu hamil dan […]