Category: Kesehatan

MANFAAT LATIHAN PERNAPASAN

Latihan pernapasan atau olahraga pernapasan adalah sebuah metode bernapas dengan cara tertentu untuk meningkatkan dan memperbaiki kinerja pernapasan (respirasi). Terutama memperbaiki kinerja paru-paru dalam menyerap oksigen agar lebih optimal. Sebuah studi di Amerika menyimpulkan bahwa latihan pernapasan selama tiga puluh detik sampai dengan dua menit lima kali sehari yang dilakukan secara rutin dalam waktu 12 […]
Read More

CARA AMPUH ATASI KUTU RAMBUT

“Adduuuhh….anakku kutuan!!” Bunda Diah sangat panik ketika menemukan binatang kecil-kecil nan meresahkan itu di kepala putri sulungnya yang sudah kelas 3 SD. Sementara sang anak nampak santai, Bunda Diah terus menyisir rambut mencoba mencari si biang kerok di kepala putrinya.  Ya, kutu rambut memang sangat menyebalkan plus meresahkan. Binatang kecil yang suka memakan darah dari […]
Read More

MEMILIH TISU BASAH YANG AMAN UNTUK SI KECIL

Selama ini kita sering menggunakan tisu basah dalam keperluan sehari-hari, terutama untuk si kecil. Tapi, yakin tisu basah yang selama ini kita gunakan sudah aman untuk si kecil? Sebagaimana yang kita ketahui, di pasaran beredar banyak sekali jenis-jenis tisu basah dengan berbagai merk, fungsi, dan kandungan bahan tambahan. Secara umum memang tisu basah berfungsi sebagai […]
Read More

SLEEP APNEA DAN GEJALANYA

Ketika tidur, setiap orang memiliki jeda singkat dalam pola pernafasan mereka yang disebut apnea. Kata apnea diambil dari bahasa Yunani, yaitu a – tidak ada dan pnea – yang artinya nafas atau udara. Jadi apnea adalah tidak adanya udara atau berhentinya nafas yang disebabkan karena saluran nafas tersumbat atau tertutup sehingga tidak ada udara yang […]
Read More

TELITI SAAT MEMBELI OBAT

Sebelum kita membeli obat di apotik, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter atau apoteker terlebih dahulu. Terutama untuk beberapa gejala penyakit yang kita sendiri masih ragu. Jangan sampai salah membeli obat lho! Membeli obat untuk anak itu memang harus ekstra hati-hati dan teliti. Kita harus tahu obat jenis apa saja yang boleh diberikan untuk anak-anak sesuai […]
Read More

MENCEGAH KEGEMUKAN DAN OBESITAS

Setiap kita tentu mendambakan tubuh yang sehat dan proporsional. Tidak hanya wanita saja yang sering memperhatikan masalah berat dan bentuk tubuh. Para pria pun sering kali merasa takut bahkan minder bila mengalami kelebihan berat badan alias kegemukan. Kegemukan (overweight) dan obesitas menunjukkan adanya penumpukan lemak berlebih dalam tubuh. Hal ini dapat terjadi bila total asupan […]
Read More

CARA SEHAT MENCEGAH BAU MULUT

“Yah, cantik-cantik kok mulutnya bau pete….” “Ampun deh, tampang ganteng tapi mulutnya kayak juragan duren…” Anda mungkin sering melihat iklan komersial di televisi untuk produk permen penyegar mulut dan nafas. Dalam iklan tersebut ditekankan bahwa akan percuma saja wajah cantik atau tampan, bila bau mulut dan nafasnya tidak enak sampai membuat orang di sekitarnya pingsan. […]
Read More

HIDUP SEHAT TANPA MAAG

Maag atau radang lambung adalah salah satu penyakit yang paling sering melanda kita. Sering kali maag datang karena disebabkan pola makan yang kurang teratur, stress, pola tidur berantakan, dsb. Ya, apapun makanan dan minuman (termasuk alkohol dan obat-obatan) yang kita konsumsi, atau seberapa rutin kita berolahraga, atau hal apa saja yang membuat kita stress, itu […]
Read More