RESUME KULWAP : MENGENALKAN EMOSI PADA ANAK (PART 2)

MATERI 2 : Mengajarkan Emosi Cinta Pada Anak dan Bagaimana Mengekspresikannya

Oleh : Innu Virgiani, M.Psi., Psi.

1. Kenalkan Definisi Cinta

Cinta adalah perasaan yang membuat kita nyaman terhadap seseorang dan membuat kita ingin berdekatan dengan orang tersebut dan mau melakukan hal baik untuknya.

Dapat kita ajarkan ke anak di waktu khusus tertentu, bisa lewat cerita, buku, permainan, di saat menjelang tidur, di waktu senggang, saat anak bermain, dll.

2. Kenalkan Siapa Saja Yang Perlu Dicintai Anak

  • Allah, Rasulullaah, Agama kita, saudara sesama Muslim
  • Orang tua
  • Kakak- adik
  • Teman-teman dan makhluk ciptaan Allah

3. Kenalkan Bagaimana Mengekspresikan Cinta Dengan Cara Yang Baik dan Benar

  • Berbuat baik, sesuai kemampuan diri, sesuai kebutuhan orang lain
  • Memperlakukan orang lain sama seperti dirinya ingin diperlakukan
  • PEDULI: perhatian pada kondisi orang lain, ada itikad baik mau berbuat baik atau meringankan beban

➡➡➡ Peduli untuk dicintai Allah

4. Beri Contoh-contoh Praktis Yang Dapat Anak Lakukan Ketika Merasa Cinta Pada Seseorang

  • Fisik : sentuhan-pelukan (jelaskan siapa saja yang boleh disentuh anak);  bantuan langsung
  • Non- fisik: kata-kata yang baik, doa

5. Beri Apresiasi, Terutama Secara Verbal Terhadap Ekspresi Cinta Yang Anak Tunjukkan

  • Agar anak semakin paham, apakah perbuatannya oke atau tidak
  • Anak semakin paham bagaimana mencintai
  • Anak mempertahankan perilaku baik tersebut

6. Membiasakan Kata-kata “Cinta”

  • Aku cinta/ aku sayang
  • Permisi
  • Maaf/ aku maafkan, tidak apa-apa
  • Tolong
  • Terimakasih

7. Hiasi Rumah Dengan “Cinta” Semampu Kita

  • Warna yang menyamankan
  • Situasi rumah yang kondusif
  • Makanan, minuman sehat
  • Kegiatan mempererat rasa cinta dalam keluarga
  • Benda penunjang yang dibutuhkan untuk perkembangan anak

8. Yang Perlu Orang Tua Perhatikan Sebagai Teladan Dalam Mencintai

  • Ibadah
  • Perilaku (pada anggota keluarga, maupun orang lain, hewan, tumbuhan, dll  di luar rumah)
  • Verbal : lemah lembut
  • Kebiasaan dan Inisiatif Mencintai: memaafkan, berbagi, menyayangi

MATERI 3 : Mengajarkan Emosi Cemburu Pada Anak dan Bagaimana Mengekspresikannya

Oleh : Innu Virgiani, M.Psi., Psi

1. Kenalkan Definisi Cemburu

Cemburu adalah perasaan tidak nyaman, tidak aman yang kita rasakan, atau perasaan tidak suka ada orang yang lebih baik dari kita.

2. Merasa Cemburu, Normal!

Kenalkan siapa saja yang juga bisa merasa cemburu :

  • Orang tua
  • Keluarga
  • Teman-teman
  • Hewan

3. Kenalkan Situasi Apa Saja Yang Mungkin Menyebabkan Anak Merasa Cemburu, misalnya:

  • Orang tua menggendong adik
  • Orang lain punya hal yang lebih ‘wah’ dari anak
  • Orang lain mampu melakukan hal yang tidak dapat dilakukan

4. Kenalkan Bagaimana Mengekspresikan Cemburu Dengan Cara Yang Baik dan Benar

  • Menyalurkan dan mengontrol rasa cemburu ke kegiatan produktif: baca buku, menggambar, dll
  • Bercerita pada orang tua ➡ anak perlu keyakinan bahwa orang tua akan memahami perasaannya ➡ PR ortu: empati 
  • Motivasi Anak Dengan Berdoa dan Bersyukur
  • Bersyukur untuk dicintai Allah
  • Tidak sekedar mengalihkan perasaan cemburu, tapi memahami kondisi kelebihan diri

5. Berikan Pemahaman Praktis Tentang Emosi Cemburu

  • Role play
  • Buku/ Cerita
  • Persiapan situasi tertentu

6. Beri Apresiasi, Ketika Anak Mengutarakan Emosi yang dirasakannya

  • Agar anak semakin paham, bahwa menceritakan perasaannya dengan baik adalah hal penting
  • Anak semakin berani untuk terbuka pada orang tua
  • Anak mempertahankan perilaku baik tersebut

7. Cara Mengapresiasi Anak Yang Menceritakan Emosi Cemburunya

  • Sentuhan fisik
  • Ucapkan terimakasih
  • Yakinkan perasaannya normal dan butuh disalurkan
  • Jelaskan situasi logis ➡ cari solusi
  • Motivasi untuk berpikir lebih positif ➡➡➡ Kuatkan konsep BERSYUKUR

8. Cara Meminimalisir Perasaan Cemburu Anak Berulang Pada Situasi Yang Sama Persis

  • Menyampaikan situasi yang akan dihadapi
  • Minta izin
  • Beri anak kegiatan agar anak merasa dirinya oke
  • Lakukan Kegiatan mempererat kelekatan dalam keluarga

9. Orang Tua Sebagai Teladan Dalam Mengendalikan Emosi Cemburu

  • Tidak mudah ngambek
  • Tidak iri atas kelebihan keluarga,  tetangga, orang lain
  • Perbanyak mengucap syukur/ “alhamdulillaah”

MATERI 4 : Mengajarkan Emosi Cemas Pada Anak dan Bagaimana Menyalurkannya Dengan Baik

Oleh : Innu Virgiani, M.Psi., Psi

1. Kenalkan Definisi Cemas

Cemas adalah perasaan yang membingungkan, membuat tidak nyaman dan pikiran kita cenderung ingat yang “seram-seram”.

Kenalkan di waktu khusus tertentu, lewat cerita, buku, permainan, atau saat menjelang tidur, di waktu senggang, saat anak bermain, dll.

2. Kenalkan Situasi Apa Saja Yang Mungkin Menyebabkan Anak Merasa Cemas

  • Mencoba hal baru
  • Mencoba sesuatu yang tidak dikuasai
  • Mendapat kesulitan

3. Berikan Pemahaman Praktis Tentang Emosi Cemas

  • Role play
  • Buku/ Cerita
  • Persiapan situasi tertentu

4. Beri Apresiasi, Ketika Anak Mengutarakan Emosi yang Dirasakannya

  • Agar anak semakin paham, bahwa menceritakan perasaannya dengan baik adalah hal penting
  • Anak semakin berani untuk terbuka pada orang tua
  • Anak mempertahankan perilaku baik tersebut

5. Cara Mengapresiasi Anak Yang Menceritakan Emosi Cemasnya

  • Sentuhan fisik
  • Menerima perasaannya, Ucapkan terimakasih
  • Yakinkan perasaannya normal
  • Jelaskan situasi logis ➡ cari solusi

6. Ajarkan Hal-hal Yang Dapat Dilakukan Ketika Merasa Cemas

  • Menarik Nafas
  • Menghitung
  • Bercerita pada orang tua
  • Berdoa

7. Ajarkan Manfaat Manusia Memiliki Emosi Cemas

  • Berhati-hati!
  • Mempersiapkan diri ketika menerima suatu tugas atau akan menghadapi suatu peristiwa.

8. Peran Orang Tua Sebagai Teladan Dalam Mengendalikan Emosi Cemas

  • Tidak mudah panikan
  • Solutif
  • Terbuka menerima masukan

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.